Personal und Business Coaching

Als systemischer PersönlichkeitsCoach bin ich für deine Innenwelt zuständig. Denn innerer Gelassenheit und Verständnis für sich selbst, folgt Souveränität und ein entspannter Umgang mit den Herausforderungen des Berufs- und Lebensalltags. Die Unterscheidung zwischen Personal und Business sind verschiedene Themenschwerpunkte. (mehr dazu weiter unten)

 

Systemisches Coaching bedeutet, alle Facetten deines Charakters, deiner Bedürfnisse und deiner Lebensumstände einzubeziehen. Kennst du deine Bedürfnisse? Kannst du für dich einstehen?  

 

Vielleicht verhältst du dich im Beruf ganz anders als im Privatleben und verstehst nicht, warum ein Problem immer nur in einem Kontext auftaucht? Oder hast du einen Konflikt, der sich in unterschiedlichen Bereichen durch dein Leben zieht?

In jedem Fall lohnt es sich das Gegenwärtige so anzuschauen, dass du die Ursache dafür verstehst. Dann kannst du losgelöst und frei Entscheidungen für dich treffen. Es entstehen neue Handlungsmöglichkeiten für ein Leben nach deinen Vorstellungen. Denn du allein entscheidest, wie du leben und arbeiten möchtest.

 

Das tolle ist: dir stehen alle bisherigen Erfahrungen deines Lebens zu Verfügung. Jede Erfahrung beinhaltet viele Kompetenzen, Fähigkeiten, Wissen und Stärke. Das alles kannst du jetzt für dich nutzen. Erfahrungen sind Freiheit, sie machen dich flexibel. Und dabei wird dir bewusst werden, wie erfolgreich du bereits bist. 

Themen BusinessCoaching

Herausforderungen im Berufsalltag 

Mein Angebot

  • Entscheidungscoaching: bleiben oder gehen? 
  • Deine Karriereplanung: Selbstpositionierung im Unternehmen
  • Vorbereitung auf schwierige Gespräche mit dem Chef / Kollegen / Mitarbeiter
  • Authentic Leadership. Dein persönlicher Führungsstil.

 

Berufliche Neuorientierung

Wiedereinstieg ins Berufsleben nach Elternzeit, Krankheit, Studium oder Arbeitslosigkeit

Mein Angebot

  • Potenzialanalyse
  • Ressourcen sichtbar machen und Stärkung deines Selbstbewusstseins
  • Überarbeitung deiner Bewerbungsunterlagen
  • dein Stärken- und Persönlichkeitsprofil
  • Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch
  • Unterstützung bei der Stellenrecherche
  • Erarbeiten deines persönlichen Alleinstellungsmerkmals

 

Berufung für Vielbegabte/Scanner/Hochsensible

Mein Angebot

  • Biografiearbeit: was ist dein roter Faden, dein Lebensthema
  • Erarbeiten deines individuellen Alleinstellungsmerkmals
  • Deine Berufung, deine Vision und den nächsten Schritt zu deinem Ziel erarbeiten 
  • Klärung: Aufbruch in die Selbständigkeit oder angestellt sein/bleiben
  • Unterstützung bei der Erarbeitung deines Geschäftskonzeptes
  • dein Profil als Freelancer

Themen PersonalCoaching

Perfektionismus

Fällt es dir teilweise schwer Projekte und Ideen umzusetzen, weil sie deinem hohen Anspruch nicht genügen?

Hast du oft viele Ideen und verlierst dich in diesen vollkommen? Dann setzt du am Ende gar nichts davon um, weil du zu viele Möglichkeiten hast?

Haderst du mit dir selbst und bewertest deine eigenen Leistungen negativer als sie sind? Wenn du dich dann mit anderen vergleichst, bist du erstaunt was die sich trauen zu präsentieren? Du selbst würdest den Vortrag, das Projekt, die Idee viel differenzierter ausarbeiten? Aber deswegen fällt es dir schwer ins Handeln zu kommen?

Mein Angebot

  • Selbstannahme: dein Perfektionismus ist gut und richtig.
  • Perfektionismus in Kombination mit Wohlwollen und Gelassenheit führt zu großartigen Ideen.
  • Begleitung: jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Jeder Schritt führt dich an einen anderen Ort und eröffnet neue Möglichkeiten, Sichtweisen und Perspektiven.
  • Perspektivwechsel und Neubewertung bisheriger Erlebnisse (mit Perfektionsmus)

 

 

Abgrenzung

Fühlst du dich häufig in großen Gruppen unwohl, weil du so viele unterschiedliche Signale erhältst? Beeinflussen dich die Stimmungen deiner Familie, Freunde oder deines Partners, deiner Partnerin maßgeblich? Wünscht du dir eine bessere Abgrenzung von den Emotionen, Wünschen und Bedürfnissen der anderen? Möchtest du selbstverständlich und mit Leichtigkeit deine eigenen Bedürfnisse vertreten?

Mein Angebot

  • Selbstkenntnis: je besser du dich kennst, desto leichter fällt dir die gesunde Distanz zu den Gefühlen anderer
  • körperorientierte Methoden zur Stärkung deines Selbstbewusstseins
  • Methoden für eine erfolgreiche Abgrenzung 
  • Wirklichkeit und Interpretation: was ist und was interpretiere ich
  • Verantwortung übernehmen und im richtigen Moment auch wieder abgeben

 

Hochsensibilität und Hochsensitivität

Bist du nur sensibel oder sogar hochsensibel? Kann es sein, dass du auch hochsensitiv bist? Richtet sich deine Sensibilität nicht oder nicht nur auf körperliche Reize, sondern auf einen anderen Bereich? Bist du eventuell hellhörend, hellfühlend, hellsehend, hellwissend, hellschmeckend, hellträumend? Gibt oder gab es Momente in deinem Leben in denen du dachtest: jetzt werde ich verrückt, das kann doch gar nicht real sein? 

Mein Angebot

  • Struktur und Klarheit für deine Wahrnehmung mit:
  • Wahrnehmungsübungen
  • Hintergrund- und Erfahrungswissen
  • Reinigung- und Schutzübungen
  • Meditation

 

Weitere Themen und Arbeitsbereiche:

Trauerprozesse, Trennungen, Todesfälle, Neuanfänge, Visionsfindung, kreative Prozesse, Entscheidungsprozesse, definieren und erreichen von Zielen, Stärken deines Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins, Stärken stärken, Strategien für die Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Körperzeichen, körperorientierte Methoden, Kommunikation mit der Natur, Selbstfürsorge, Gesundheitsfürsorge, Lebensplanung, und vieles mehr.