Unterstützende Impulse in Zeiten der Veränderung.

"Verwendet eure Lebenskraft dazu, aus den Umständen, die auf euch zukommen, eine Einheit mit eurem Leben zu gestalten und die Dinge an ihren richtigen Platz zu setzen." Dogen Zenji

Die Tagesimpulse biete ich kostenfrei an.

Alle Übungen sind auf Zentrierung, Erdung und Stärkung ausgerichtet. Wenn wir mit uns selbst in Kontakt sind, unsere Ressourcen spüren, können wir kreativ und entspannt mit Herausforderungen und Krisen umgehen. Dabei sollen dich meine Tagesimpulse unterstützen. Sie sind für die individuelle Wiederholung im Alltag ausgesucht.

Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Methoden aus dem Coaching bieten regelmäßige Abwechslung.

Du kannst einfach spontan dazukommen.

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Dann melde dich gern hier zum Verteiler an:

Teilnehmerstimmen

Jede Krise birgt unendliches Potenzial für Wachstum und Entwicklung. Sie kann zu einer Schatzkiste werden, die, wenn wir sie öffnen und hineinschauen, erstaunliche Fähigkeiten über uns verrät. Wir erleben dann magische Momente und Fügungen, die wir uns vorher nicht hätten erträumen können.

Ich selbst bin bereits durch existenzielle Krisen gegangen und konnte mit jeder Krise wachsen. Ohne Drama, dafür mit der Unterstützung von lieben Menschen, der Natur und den Elementen, mit Vertrauen und Disziplin, habe ich aus der jeweiligen Krise Wissen geschöpft. Wenn wir vertrauen und gleichzeitig aktiv und fokussiert bleiben, dann tauchen plötzlich Lösungen, Menschen und Informationen auf, die wir in dieser Situation brauchen.

Auf meinen vielen Wegen ins Vertrauen, habe ich eine große Anzahl an Strategien entwickelt, die Ressourcen aktivieren. Einiges habe ich mir selbst erarbeitet. Zu einigen wurde ich inspiriert, viele wurden mir gezeigt oder ich habe sie über die Jahre recherchiert und ausprobiert.

Nun ist es an der Zeit, dass ich diese Vielfalt weitergeben, um dich und deine Lieben in dieser Krise zu stärken. Es sind einfache Methoden, die du im Alltag wiederholen kannst. Es sind Meditationen, Visualisierungen, Imaginationen, Körperübungen und Übungen für positive Gedanken und positive Gefühle.

Alle Übungen haben das Ziel zu zentrieren, zu erden, Stress abzubauen, Vertrauen aufzubauen und Zuversicht, Hoffnung, Freude und Glück zu kultivieren. Selbst in der dunkelsten Stunde gibt es Licht! Und du kannst es sehen!

Viele dieser Übungen gebe ich nur sehr selten in meinen Coachings weiter, da sie häufig nicht so recht in den jeweiligen Kontext passen. Deswegen habe ich mir dieses neue Format überlegt.

Zu jedem Tagesimpuls werde ich eine Übung aus meiner Methodenschatzkiste online per Zoom anleiten. Die Teilnahme ist für dich kostenfrei. Ich freue mich aber jeweils über deine Rückmeldung dazu. Du kannst jederzeit einsteigen und dabei sein. Die Übungen können unabhängig voneinander angewendet werden.